O primeiro Workshop Hormese na Prática aconteceu no dia 11 de Setembro de 2021.

Conduzido pelo educador e terapeuta Saulo Fong, o workshop inicial teve a presença de 3 participantes que vivenciaram conceitos e técnicas de meditação, respiração consciente e estímulos horméticos, sendo que todos se permitiram também a vivenciar a experiência de entrar em uma piscina com 250kg de gelo.

Este workshop tem o objetivo de iniciar o participante no conceito e na adoção da hormese em sua vida para estimular a saúde física, mental e emocional.

Veja o clip do momento da imersão no gelo dos participantes:

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